Nízkotučná dieta
19. 7. 2009
O kolik se zhubne: o 2 kg za dva týdnyPrincip: na jídelníčku jsou nízkotučné potraviny vysokým obsahem balastních látek (vlákniny), kdo chce zhubnout, nesmí denně jíst víc než 1600 kalorií
Pozitiva: rychlé zhubnutí za krátkou dobu, ideální, když chcete shodit jen 1-2 kg
Negativa: naposled se jí už v 16 hodin, tato dieta je tedy nevhodná pro všechny, k jejichž pracovním povinnostem patří i večeře s obchodními partnery
Zdravotní hledisko: vynechávání tučných jídel je skvělé pro snížení hladiny cholesterolu, pro srdce a krevní oběh, časná večeře povoluje také žaludku "spánek", a to znamená, že se potrava dobře stráví ještě předtím, než jdete do postele
Kdo tuto dietu drží: Jennifer Lopez (168 cm, 58 kg)
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
